- En nuestra cabina de sauna de madera, te transportaremos a un oasis de relajación. Los calefactores elevarán suavemente la temperatura desde los 20-25°C hasta llegar a un reconfortante y purificante calor de 60°C. Gracias a lo cual podrás disfrutar de los beneficios de la eliminación de toxinas, la estimulación del metabolismo y la mejora de tu circulación sanguínea.
- Después de tu sesión de sauna, podrás sumergirte en un jacuzzi equipado con cromoterapia, chorros de agua y burbujeadores, que te brindarán una experiencia sublime de relajación y revitalización. Puedes estar tranquilo sabiendo que seguimos estrictos protocolos de higiene y bioseguridad para garantizar tu total seguridad.
- Nuestro servicio se realiza en una sala privada diseñada y decorada para entregarte comodidad y confort, esta ambientada con televisores para que puedas disfrutar de música y aire acondicionado que mantendrá el ambiente a una temperatura agradable.
- Te sugerimos venir con traje de baño y nosotros te proporcionaremos batas, toallas desechables y sandalias, además de amenidades para tu cuidado personal como shampoo, acondicionador, jabón, crema corporal y desodorante en spray.
- El servicio incluye un delicioso snack que incluye una copa de pisco sour, jugo, agua, galletas saladas y chocolate.
El sauna seco abre los poros por medio del aumento de la temperatura corporal, favoreciendo la eliminación por medio de la sudoración de las toxinas que los obstruyen.
El sauna infrarrojo ayuda a mantener la salud de la piel porque elimina las células muertas, ayudando a que se regeneren.
Contribuye en la mejoría de la circulación sanguínea. El calor controlado aumenta el ritmo cardíaco en aproximadamente el 30%, haciendo que el corazón impulse más sangre, incrementando la cantidad de oxígeno y fluidos en las células de la piel; en definitiva, mejorando su aspecto.
Es un eficaz anticelulítico, junto a la mejora de la circulación de los tejidos y eliminación de líquidos. Además, gracias a la pérdida de líquidos, ayuda a adelgazar.
Estimula la sudoración, lo que favorece la eliminación de toxinas provenientes de los alimentos, tabaco, el alcohol y la contaminación.
Relaja los músculos, por lo que ayuda a aliviar e incluso eliminar dolores. Muchos deportistas hacen uso de saunas infrarrojas después de los entrenamientos y competencias para ayudar a la relajación de los músculos.
El sauna infrarrojo no necesita aumentar la temperatura ambiente a nivel extremo para calentar el cuerpo, como en otros tipos de saunas. Esto es ventajoso porque el cuerpo no sufre el aumento repentino de la temperatura, lo cual podría incluso ocasionar desestabilización. Incide en el cuerpo mediante calor infrarrojo, por lo que no varía mayormente la temperatura ambiente y el calor es más focalizado. El tiempo para obtener los beneficios es más corto. Según estudios, se obtiene la desintoxicación total del cuerpo con 30 minutos a 40°C, mientras que en el sauna tradicional se requieren 60 minutos a 80°C.
El servicio se realiza en una tina de capacidad de hasta 2 personas, puede llenarse con agua tibia o fría, dependiendo de la necesidad de la terapia y la preferencia del paciente. El hidromasaje tiene inyectores por los cuales fluye presión de agua, está presión es ejercida por una bomba de aire. La terapia consiste en una combinación de oxígeno y agua, que permite que nuestro cuerpo se hidrate y oxigene. El hidromasaje se combina con aromaterapia, como técnica relajante para obtener mejores resultados, sobre todo cuando se trata de eliminar el estrés.
El uso de la sala es de 60 minutos, el Spa le facilitará todo lo necesario para el uso de la sala.
La temperatura con la que se utiliza es de una temperatura de entre 33 ºC y 38 ºC, partiendo de la premisa medicinal que se utilizará para aliviar el dolor, reducir las cargas de estrés, eliminar las toxinas y activar la circulación sanguínea, que son algunos de sus beneficios.
Entre los beneficios que podemos encontrar en un sauna seco, están:
Eliminación de residuos tóxicos en la piel y su acción descontaminante, gracias a la gran dilatación que se produce en los poros. Es ideal para la renovación de la epidermis ya que favorece la descamación de la capa córnea, es decir, conseguiremos una mayor suavidad en la piel.
Aumenta el metabolismo, lo que significa que quema la grasa para abastecer el cuerpo con la energía suficiente, para aumentar el ritmo cardiaco y bajar la temperatura. Este aumento metabólico, permite eliminar toxinas metabólicas, dado que la mayoría de las toxinas que absorbemos de nuestra vida cotidiana se almacenan en las células de grasa, quemar esas células con un metabolismo más alto libera las toxinas y permite que al cuerpo expulsarlas a través del sudor, la orina y la bilis.
Efecto relajante y desestresante, lo cual disminuye los niveles de estrés.
El calor seco del sauna puede aumentar la frecuencia del pulso en un 30%, aumenta el volumen de glóbulos rojos y el volumen plasmático que son importantes para la recuperación muscular, alivia los dolores musculares, articulares y molestias que se asocian con la mala circulación.
Reduce el dolor crónico con más éxito que la terapia cognitivo conductual sola o tratamiento multidisciplinario, el sauna se ha propuesto como tratamiento para el síndrome de fatiga crónica, la hipertensión, la hiperlipidemia y la aterosclerosis.
Las saunas húmedas son saturadas o alcanzan el 100% de humedad, las cabinas de calor seco que utilizamos apenas llegan al 20%, haciéndolas menos peligrosas para quienes tienen problemas de hipertensión o cardíacos en general. Las saunas secas son calentadas tradicionalmente por medio de piedras calientes o calefacción, pero con la tecnología se han desarrollado saunas con luces infrarrojas, que generan un calor uniforme dentro de la cabina.
Entre los beneficios que podemos encontrar en un hidromasaje, están:
Antiestrés: calma la ansiedad y relajan los músculos tensos, regula la presión arterial alta, por su poder relajante.
Mejor sueño: sus efectos antiestrés ayudan a mantener alejado el insomnio.
Calma dolores: alivia el dolor de cabeza, la fatiga, estimula la producción de endorfinas, acelera el proceso de eliminación de toxinas del cuerpo.
Alivia la artritis: calma sus malestares a través del calor, el hidromasaje y flotabilidad, lo cual mejora la flexibilidad de las articulaciones. Tienen un efecto calmante y antiinflamatorio transitorio, por lo que se recomienda en casos de fracturas y lesiones musculares, además de las úlceras de estómago y otros dolores crónicos.
Beneficios estéticos: aumenta la circulación sanguínea, aumentando el drenaje linfático natural, lo cual ayuda a combatir la celulitis. Dilatan los poros, lo cual facilita la eliminación de toxinas de la piel.
CÓMO APROVECHAR MEJOR EL SAUNA INFRARROJO
Es importante seguir una serie de consejos para sacar el máximo provecho al usar el sauna infrarrojo:
Antes de entrar a la sauna de infrarrojos, beber un vaso de agua, debido a que el exceso de sudoración puede ocasionar deshidratación. Puede llevar una botella de agua con limón o una bebida hidratante.
Es importante lavar bien el cuerpo y el rostro antes de entrar a la sauna. Por lo tanto, es necesario darse una buena ducha antes de asistir, para que no queden residuos que puedan obstaculizar la desintoxicación de la piel.
Es ideal estar desnudo al tomar la sauna, o un bañador si lo prefieres.
Es importante relajarse, respirar profundo una vez dentro de la sauna y no sobrepasar el tiempo estimado de tratamiento, ya que el exceso de calor puede recalentar los tejidos.
Tomar una ducha templada al salir de la sauna, para regular la temperatura. Se podría tomar una ducha de agua fría durante un minuto para que los poros se cierren.
Tomar dos vasos de agua o de zumo de frutas al concluir la sesión.
OTROS TRUCOS PARA APROVECHAR LOS BENEFICIOS DEL SAUNA
Masajear los músculos o pasar un cepillo en seco para la celulitis.
Hacer ejercicio antes y/o después de la sesión de sauna infrarroja para ayudar a acelerar la eliminación de toxinas.
Proteger el cabello. Ya que el calor lo puede estropear, es recomendable usar productos hidratantes y cubrirlo con una toalla o gorro de ducha. Con esto no solo se protegerá, sino que favorecerá la penetración del producto.
Lo recomendable es tomar el sauna entre 2 y 4 horas después de haber comido.
Llevar algún dulce es aconsejable para evitar que bajen demasiado los niveles de glucosa.
Salir del sauna en caso de sentir alguna clase de incomodidad o agobio.
No llevar cadenas, anillos ni otro tipo de objetos metálicos.
Utilizar vestimenta a través de la cual la piel pueda «respirar».
El sauna seco no solo es un tratamiento de desintoxicación del cuerpo y la piel; también es un ejercicio de relajación y meditación. Es un ritual ancestral para la limpieza del cuerpo y la mente.
CÓMO APROVECHAR MEJOR EL HIDROMASAJE
El agua fría tiene entre sus principales propiedades la capacidad de revitalizar el organismo y prevenir enfermedades. Las bajas temperaturas del agua ayudan a fortalecer el sistema inmunológico ya que estimulan la formación de glóbulos rojos y por consiguiente, mejoran la predisposición de las defensas contra los ataques de bacteria y virus.
Por otro lado, el baño de agua fría también es ideal para reactivar la circulación del cuerpo, además permite que el oxígeno se reparta de manera más eficiente por todo el cuerpo. Por último, el agua fría es la mejor opción después de levantarse por la mañana ya que es una buena forma de activar el sistema nervioso y empezar el día con energía.
El agua caliente es perfecto para reducir el estrés después de un día cargado de trabajo, pues es una forma de disminuir todo tipo de tensiones musculares. Sumergirte en un baño de agua caliente puede ser la mejor opción para aliviar problemas musculares ya que crea un bienestar general en tu cuerpo.
Además, si tienes problemas de insomnio una inmersión en un baño de agua caliente puede ser la solución, ya que la sensación de relajación y bienestar va a ayudar a que caigas dormido plácidamente. El agua caliente abre los poros del cuerpo lo que va a permitir la eliminación de toxinas del cuerpo. También es la mejor opción para limpiar el cuerpo de manera más profunda.
Para finalizar, el agua caliente es el mejor descongestionante natural debido al vapor, lo que va permitir respirar mejor y aliviar así, los resfriados y la gripe.
CONTRAINDICACIONES RELATIVAS
Dermatología: micosis y dermatitis piógena.
Epilépticos no controlados y Sd. coreicos
Hipertensión arterial y varices.
Infección que se pueda propagar por contacto
Claustrofobia
Hipertiroidismo e hipotiroidismo
Embarazo.
Inestabilidad emocional o psicológica
CONTRAINDICACIONES ABSOLUTAS
Los tumores malignos
Cardiopatías descompensadas
Tuberculosis (cinesiterapia activa).
Bronquitis crónica descompensada.
Trombosis o hemorragias activas.
Heridas abiertas o tatuajes recientes.
Enfermedades agudas con fiebre.
Cáncer
Enfermedades vasculares
Cirugías Recientes